Фото из личного архива Виктории Левиной
Перестали ли казахстанцы стесняться психологов? Какие проблемы волнуют пациентов чаще всего? Как побороть подростковые проблемы и страх перед будущим? На эти вопросы в Международный день психолога ответила Виктория Левина, психотерапевт и психолог-физиолог из Алматы.
Международный день психолога отмечается 25 декабря. В этот день в 1879 году Вильгельм Вундт, немецкий врач-психолог, открыл первую лабораторию экспериментальной психологии. Труды Вундта, одного из отцов-основателей современной психологии, являются классическими и фундаментальными в этой области медицины.
За плечами Виктории Левиной более 10 лет практики. К тому же ее должность имеет свои особенности: она работает приходским психологом Вознесенского собора в южной столице и подходит к профессии не только с научной, но и с духовной стороны.
- Раньше существовало предубеждение против психологов. Казалось, что это неловко - обращаться к психологам со своими проблемами. Этот комплекс в настоящее время преодолен?
- У меня нет точной статистики, но, по моим наблюдениям, общество стало более лояльно относиться к психологам. Я работаю со взрослыми людьми любого возраста, родителями и подростками, а также с семейными парами. И к психологу в наши дни обращаются также, как, например, к стоматологу или терапевту.
- Какие наиболее распространённые проблемы у людей, с которыми они к вам обращаются? Какова примета времени - с точки зрения психолога?
- Проблемы разнообразные. Чаще неуверенность, подростковый возраст, коммуникация и взаимопонимание. Ко мне приходят люди, страдающие тревогой и депрессией, переживающие личностный кризис. Также обращаются с личностными проблемами – преодолением неуверенности в себе, просят о помощи с поиском смысла в жизни. Подростки испытывают трудности в коммуникации, просят советов в разрешении конфликтов, в преодолении личностных кризисов. У людей разные запросы, разбираемся в ситуациях, ищем решения, оптимизируем ситуацию.
- Чаще роль психолога для людей выполняют родственники, друзья. Ведь порой нам необходимо выговориться. Но достаточно ли этого?
- У психолога вы получаете полную конфиденциальность ваших откровений. Встречаете глубокое эмпатическое понимание. Вам дают мощную мотивацию для достижения ваших целей. Таким образом вы получаете краткосрочную терапию без лишней воды - с использованием авторских разработок. Вместе мы добиваемся эффективных результатов.
- В Казахстане в истекающем году произошло немало случаев суицида среди подростков. Почему это происходит? Как предостеречь родителей, чтобы предотвратить подобное? Обращаются ли к Вам подростки или их родители?
- Проблема взаимопонимания родителей и подростков, к сожалению, приводит к такой печальной статистике с суицидами. Материальное обеспечение, хотя это и немаловажный фактор, но не он главный. Ведь куда важнее понять подростка - научиться беседовать с позиции партнерства и доверия. К сожалению, многие родители не осознают свою авторитарную позицию, а порой проецируют свои психологические проблемы, такие, как неуверенность или невозможность реализовать собственную значимость, свои ожидания от жизни.
- Взрослые много работают. Часто страдают от перегрузок. Устают, выгорают. Есть ли некая психологическая гигиена против выгорания? Как предотвращать усталость?
- Проблема выгорания, даже при самой любимой работе, решается разнообразием досуга. Снижением зацикленности на рутинных делах, привнесении изюминки, интереса и творчества. Например, простейший совет: даже в процесс уборки квартиры можно внести элементы творчества – трудиться под музыку, использовать новый полироль или супер-салфетку от пыли. Или работать, слушая интересную, познавательную лекцию.
- Мы все пережили тяжёлый опыт Кантара - трагические дни января 2022 года. У иных из нас глубоко засел в сознании страх повторения событий. Что посоветуете?
- Подобные события являются реальной угрозой жизни для людей. Если поддерживать мирное соседство и взаимодействие в общественных местах, то можно и нужно перестать беспокоиться. То есть мир и любовь - начинается с каждого из нас.
- Вы - необычный психолог. Вы работаете при Вознесенском соборе, являетесь православным психологом. Какова специфика вашей работы? Если рассуждать обывательски: разве верующий человек нуждается в психологе? Разве вера в Господа не делает его сильным?
- Образование у меня светское – я получила диплом в Московском институте психоанализа. В целом нет такого понятия, как православный психолог. Статус приходского психолога я получила благодаря тому, что училась почти параллельно в Свято-Тихоновском Московском университете на теолога, что дает мне некоторое право заходить на уровни духовных состояний человека. Видеть в человеке не только психофизиологический комплекс, но и образ Божий, который раскрывается при жизни. Психология помогает некоторыми методами преодолевать и нарабатывать состояния и качества, необходимые христианину. Но я работаю и со светскими людьми, отрадно и радостно, что для многих понятие Создателя актуально.
- Что повлияло на Ваш выбор этой профессии? Вы не сожалеете об избранном пути?
- Выбор определился, когда я прошла, не будучи психологом, курс по Возрастной психологии при Свято-Тихоновском гуманитарном университете в Москве. И стала - по благословению протоиерея Александра Иевлева - вести курсы возрастной психологии при Иверско-Серафимовском женском монастыре в Алматы.
Я читала курс по классической программе, не вдаваясь глубоко в суть вопроса. И, когда ко мне стали обращаться люди за советом - со своими проблемами, с просьбой о помощи - я поняла, что мне не хватает знаний. Мне пришлось пройти онлайн-обучение при Московском институте психоанализа. Получила грандиозное образование, потому что нам преподавали такие учителя, которые и сейчас присутствуют на всех федеральных российских телеканалах.
Среди них Сергей Соловьев - психиатр, психотерапевт, психолог – тренер, специалист в области альтернативной медицины и развивающих психотехник, директор и главный редактор журнала «Скепсис», Евгений Крашенинников - кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник Института системных проектов МГПУ, автор 59 публикаций (из них три книги и еще три книги в соавторстве), преподаватель нескольких московских вузов, он недавно приезжал в Алматы, а также Сергей Мац - старший преподаватель кафедры дифференциальной психологии и психофизиологии Института психологии имени Л. С. Выготского РГГУ.
Ничуть не жалею, что пошла этим путем, и сейчас являюсь дипломированным психологом, психотерапевтом.
Близится самый мирный и чудесный праздник – Новый год. Хочу поздравить всех с эти сказочным днем. Сердечно желаю мира, любви и взаимопонимания! Общайтесь, разговаривайте, слушая и вникая в размышления другого человека. Ведь человек это - целая вселенная, и очень интересно познавать, чем она наполнена.
Справка
Виктория Левина - бакалавр Московского института психоанализа, более 10 лет реальной практики и положительного разрешения запросов.
Психотерапевт когнитивно-поведенческой терапии, специализирующаяся на полимодальной экспресс психотерапии, психодраме, арт-терапии, метафорических картах и эриксоновском гипнозе.
В 2019 году Виктория Александровна Левина награждена Главой Митрополичьего округа РК Митрополитом Астанайским и Казахстанским Александром Медалью Святых мучениц Веры, Надежды, Любови и Софии «Во внимание к трудам по духовно-нравственному воспитанию подрастающего поколения».
А 16 декабря, в День независимости РК, Виктория Левина получила благодарственное письмо, подписанное заместителем акима города Алматы А. Кырыкбаевым «за существенный вклад в реализацию государственной политики в сфере религии, поддержку и сохранение религиозной стабильности в городе Алматы».
