Долгое и масштабное клинико-патологическое исследование Медицинского центра Университета Раш (Чикаго, США) на базе анализа аутопсий мозга почти 600 людей показало, что здоровый образ жизни помогает сформировать в организме своего рода резерв, позволяющий сохранить когнитивные функции в пожилом возрасте.
Об этом сообщил Tengri Life.
Таким образом, правильное питание, физические упражнения, отказ от курения и злоупотребления алкоголем коррелируют с более низким уровнем деменции. Команда неврологов, патологоанатомов и других специалистов изучила данные аутопсий 586 умерших долгожителей (415 женщин и 171 мужчины). Средний возраст смерти этих людей составил почти 91 год.
Учёные рассмотрели результаты когнитивных тестов, выполненных испытуемыми при жизни, и информацию из анкет об их жизненном укладе. Для оценки образа жизни была использована шкала от нуля до пяти баллов, в которой высокие показатели соответствовали более здоровым привычкам.
Сопоставление этих данных ожидаемо показало: чем более здоровый образ жизни вели люди, тем больше шансов сохранить умственные функции ближе к концу жизни они имели. Каждый дополнительный балл за здоровый жизненный уклад ассоциировался с более высокими оценками в когнитивных тестах.
При этом эта взаимосвязь мало коррелировала с изменениями в мозге, выявленными во время вскрытия. При анализе аутопсий исследователи сосредоточили внимание на типичных неврологических признаках деменции. Среди них - наличие в тканях мозга скоплений амилоидных бляшек и нейрофибриллярных клубков, а также ухудшающих кровоток изменений в сосудистой системе, часто возникающих в результате микроинсульта или инсульта.
Даже если в мозге умершего человека, который придерживался здорового образа жизни, обнаруживали перечисленные признаки, его умственные показатели всё равно оставались высокими. Единственное, исследователи установили, что более здоровый жизненный уклад все же связан с чуть менее выраженным накоплением амилоидных бляшек в мозге.
Результаты исследования подкрепляют предположение о том, что здоровый образ жизни обеспечивает стареющий мозг неким когнитивным резервом. Именно за счёт него мозг может продолжать нормально работать, несмотря на возрастные изменения, обычно сигнализирующие о развитии деменции.
По словам профессора медицины Лирон Синвани, если взять двух людей с одинаковым скоплением аномальных белков в мозге, то человек с более здоровым жизненным укладом в когнитивном плане сохранится лучше.
Изображение: FreepiK
