- прежде чем погружаться в прорубь, убедитесь, что ваше здоровье позволяет это. Людям с хроническими заболеваниями и проблемами с сердцем рекомендуется воздержаться от купания.
- температура воды для безопасного купания должна быть не ниже 0 градусов.
- купаться следует только в специально подготовленных и безопасных местах.
- избегайте мест с сильным течением и подводными камнями.
- ныряйте в компании, избегайте одиночных погружений. Лучше, если рядом будет человек, который сможет помочь.
- одевайте теплую одежду и нескользящую обувь.
- перед погружением рекомендуется разминка для разогрева мышц и подготовки организма к холодной воде.
- погружайтесь быстро и не задерживайтесь под водой слишком долго, чтобы избежать переохлаждения.
- соблюдайте очередь, не толпитесь у края проруби. После купания быстро оботритесь и оденьтесь в теплую одежду.
Для обеспечения безопасности граждан в местах массового купания на Крещение будет дежурить 2 395 сотрудников, включая спасателей-водолазов, бригады экстренного реагирования и сотрудников полиции. Для оперативного реагирования будет задействовано 588 единиц специального транспорта.
Фото: АПН
