В исследовании участвовали 68 пар молодоженов, у мужей и жен, которые хорошо высыпались ночью, уровень удовлетворенности семейной жизнью на следующий день оказывался более высоким.
Ученые отмечают, что сон важен для саморегуляции, предполагающей способность переключать внимание с неприятных вещей. Однако саморегуляция требует затрат энергии, которую можно восполнить благодаря сну.
Многие пары считают, что проблемы со сном накладывают негативный отпечаток на отношения.
Ранее ученые назвали продукт для долголетия.
Скачивайте мобильное приложение АПН и всегда будьте в курсе наших новостей!
Фото: pexels
