Энергетические напитки потребляет немалое количество людей. Они считают, что энергетики помогают им почувствовать себя энергичнее, повышая работоспособность – кстати, именно для этого их разработали японские учёные ещё в XX веке. Но как влияет на организм частое, а то и вовсе ежедневное использование энергетиков?
Об этом сообщил Tengri Life.
Александр Созыкин, кандидат наук клеточной биологии, предупреждает: регулярное потребление энергетиков может вызвать не только патологическую зависимость, но и потерю здоровья и даже смерть.
"Сейчас энергетики позиционируются рекламой как напитки для повседневного потребления. Их делают на основе газированной воды для быстрого всасывания в желудке. А основными компонентами таких напитков являются вещества, резко стимулирующие сердечно-сосудистую и нервную системы: сахар (простые высококалорийные углеводы) и кофеин в высоких дозах. Также современные виды энергетиков содержат таурин в дозах, превышающих суточную, витамины группы В (полезны при пищеварении), синтетические красители и ароматизаторы", — говорит Созыкин.
По словам биолога, в энергетиках содержится около 25–40 миллиграммов кофеина на 100 граммов напитка, или около 125–160 миллиграммов на 500 миллилитров и 63–100 на 250 миллилитров. Таким образом, одна банка энергетика сравнима с 3-4 чашками зернового кофе.
Очевидно, что с таким раскладом, энергетики опасны для здоровья беременных, кормящих матерей, пожилых людей в возрасте старше 70 лет. Также не рекомендован приём энергетиков людям с заболеванием пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системы и психики. Иногда люди с такими заболеваниями получают аллергические реакции после нескольких глотков энергетика.
"Норма употребления тонизирующих напитков в сутки — не более 0,5 литра. Но, выпивая энергетик, вы должны понимать, что через пару часов усталость вернётся", — предупреждает Александр Созыкин.
Он добавил, что зависимость к энергетикам возникает после 3-6 месяцев ежедневного употребления.
"Последствия регулярного и неконтролируемого применения высоких доз энергетиков могут быть удручающими. Диарея и рвота, обострение язвенной болезни и других заболеваний. В различных странах мира врачами зарегистрированы смерти от спровоцированной аритмии, от инфаркта, от инсульта, внезапная потеря сознания с последующей смертью от несчастного случая", - заключает биолог.
Изображение: FreepiK
